В том ритме, в котором живет современный человек, порой очень сложно услышать себя, свои мысли, свои настоящие желания. Мы бесконечно стремимся к новым вершинам, пытаемся достичь карьерного и финансового совершенства. Социальные сети показывают нам красивую картинку жизни знаменитых людей, к которой нам так хочется приблизиться. Постоянное перенапряжение, стрессы, тревоги — всё это неизбежно сопровождает тех, кто зациклился на погоне за успехом, забывает совмещать работу с отдыхом, не успевает вовремя остановиться, замедлиться, расслабиться, задумать, а по правильному ли пути я иду?
Сделать паузу, прислушаться к своему внутреннему «я» и наполниться энергией могут помочь медитации с использованием мантр.
Первые мантры появились еще задолго до нашей эры в древней Индии. Практиковали их представители разных древних верований при совершении ритуалов и церемоний. В настоящее время мантры активно используются во многих учениях и религиях, таких как: даосизм, буддизм, индуизм, сикхизм и др. Существует популярное мнение, что использование мантр актуально только в азиатских и восточных культурах, но на самом деле это не так. Мантры используются в эзотерических учениях, африканских верованиях и даже встречаются в христианстве.
Что такое мантры?
Мантры — это тексты, фразы или звуки, которые повторяются с определенной периодичностью и целью. Они имеют свои уникальные энергетические вибрации и считаются одним из основных инструментов духовной практики. Мантры могут сопровождаться музыкой или исполняться внутренне без звукового сопровождения. Мантра —это не просто слово или фраза, это целый мир, в котором религиозный смысл пронизывает каждую букву. Издревле эти тайные фразы заключали в себе мощную силу, которая помогала раскрыть потенциал каждого человека. Мантры имеют свою уникальную мелодию и ритм, которые помогают нашему сознательному и подсознательному войти в состояние медитации и глубокого сосредоточения. Пение мантр — это не просто исполнение мелодии, это воссоединение с божественным звуком, который лежит в основе вселенной.
В повседневном использовании, повторение мантры стимулирует нашу интуицию и содержит в себе силу привлечения желаемых изменений и благополучия. Их можно использовать для освобождения ума, освобождения от негативных эмоций и обретения внутренней гармонии.
Зачем использовать мантры? Воздействие мантр на человека зависит от их содержания и интонации. Они могут быть спокойными и успокаивающими или энергичными и стимулирующими. Мантры влияют на эмоциональное состояние и ум человека, помогая сосредоточиться, расслабиться, улучшить фокус и найти внутреннюю гармонию. Кроме того, повторение мантры может привести к снижению стресса, улучшению самосознания и повышению общего уровня энергии.
Некоторые люди повторяют мантры для достижения определенных целей, таких как физическое исцеление, поиск любви или улучшение финансового положения. Другие используют мантры для раскрытия своего творческого потенциала, развития интеллекта и интуиции, очищения или пробуждения духовности. Также мантры используют при медитативной практике для того, чтобы углубиться в себя, выйти за пределы повседневного суетного мышления, обрести покой, замедлиться.
Как использовать мантры?
Существует множество способов применения мантр в жизни. Некоторые люди выбирают одну мантру из существующих веками и повторяют её в течение определенного времени каждый день. Другие создают свои собственные фразы, основанные на определенных целях и практиках. Можно также использовать записи мантр, чтобы прослушивать их во время медитации или релаксации.
Во всем разнообразии мантр, выделяют 10 основных и самых сильных, которые наиболее часто применяются в различных практиках. Эти мантры имеют особую силу и энергию, накопленную веками их использования. Десять основных мантр:
1. Мантра Аум (Ом) — это звук, который символизирует вселенскую энергию. Он используется для медитации и укрепления духовного состояния. Существует легенда, что от вибрации этого звука появилась наша Вселенная.
2. Мантра Ади Шакти —мантра, которая посвящена божеству женской силы Шиве. Она может использоваться как средство защиты от неприятных сил или для достижения гармонии между мужским и женским началами.
3. Мантра Лахара — это мантра, которую можно использовать для поддержания здоровья тела и улучшения общего самочувствия.
4. Мантра Ганеши — это мантра, которая призывает мудрого и благодетельного божества Ганешу к себе на помощь. Её часто используют перед важными мероприятиями или задачами.
5. Мантра Рама — это мантра, связанная с богом Рамой из индуизма. Она используется для прославления Бога и его качеств.
6. Мантра Ваджраяны — это комплекс мантр и практик, которые используются в тантрическом буддизме. Это один из самых сложных видов мантры, но он также является одним из наиболее мощных.
7. Сарва Мангалам — эту мантру читают, когда просят о благополучии и желают добра всему миру. Ее сила устраняет межличностные конфликты и наполняет позитивом. Во время ее пения накапливается благая карма и развивается чувство гармонии.
8. Мантра Зеленой Тары — обращение к матери всех Будд, Зеленой Таре. Мантра отстранения от земных привязанностей, избавления от страданий, уничтожения невежества, очищения прошлого.
9. Гаятри мантра —в этой мантре звучит обращение к космологическим символам индуизма: к небесам, земле и воздуху. Упоминается имя Савитара, бога Солнца. Призыв направить свои мысли к сияющим божествам.
10. Махамантра Харе Кришна — главная мантра кришнаитов. Махамантра останавливает бесконечный внутренний диалог, успокаивает ум, открывает сердце и позволяет божественному свету пронизывать тело.
Важно помнить, что мантры эффективны, когда мы повторяем их с осознанностью и верой. Процесс их повторения должен быть осуществлен с полным присутствием в моменте и сосредоточением на смысле и цели каждой мантры.
Мантры – это мощный инструмент для духовного развития. Использование их может помочь обрести внутренний покой, гармонию и достижение личных целей. Важно найти свои собственные мантры и способы работы с ними, чтобы получить максимальную пользу от этой древней и мудрой практики.
