КАРАТАЛЫ (Тиньча, Тингша ) • инструмент для медитативных практик и звукотерапии.

Караталы - это сакральные ритуальные инструменты, они распространены в Непале, Тибета и по всей территории Индии. В зависимости от местности могут различаться как внешним видом, так и звучанием. Караталы издавна и по сей день используются для очищения пространства, молитвы в буддийских традициях, в сеансах звукотерапии, в медитативных практиках, в шаманизме.

Караталы - это отличный инструмент в медитативной практике - в практике шавасаны и йога-нидры, в проведении медитативных практик для акцентирования внимания на нужных мыслеобразах и выведения внимания из глубокого медитативного состояния, для «активизации» сознания.