top of page

Как работать с БИЛО - БИНАУРАЛЬНАЯ ПАРА «АНАХАТА». ПРАКТИКИ С БИЛА.

ПРАКТИКИ С БИЛА.

ПРАКТИКИ С БИЛО - БИНАУРАЛЬНАЯ ПАРА «АНАХАТА».

С помощью Било Анахата вы можете работать с балансировкой сердечного энергоцентра – чакры Анахата.




Этот энергетический центр является своего рода центром всего человеческого существа. Все, что ниже – связано с животной частью человеческой природы, все, что выше – представляет божественную составляющую. Анахата-чакра, или сердечный центр, таким образом является связующим звеном между этими частями и основным центром распределения энергии во всем организме.

На физическом уровне данная чакра ответственна за функциональность сердца и всей кровеносной и дыхательной системы, а также кожи. ПРАКТИКА С ПАЦИЕНТОМ Для начала вам нужно подготовить помещение – хорошо проветрить и удалить из него все отвлекающие источники шума.


Расположите пару Бил по обе стороны от головы человека, расстояние – не менее 0,5 метра.


Пациента расположите сидя или лежа с прямой спиной, положение – удобное. Попросите пациента остановить внутренний диалог. Перед медитацией можно выпить стакан чистой воды.


Предложите пациенту мысленно поместить в область сердечного центра семечко лотоса. Во время сеанса в области головы у пациента будет возникать звук – предложите ему перенести этот звук в область сердечного центра, в посаженное семечко и понаблюдать, как насыщается, раскрывается и начинает расти прекрасный лотос.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные. Повторяйте удары по мере затухания звука, но не чаще, чем раз в 9 секунд.

Вы можете визуализировать вместе с пациентом, как у него в области сердца раскрывается лотос. Представьте его счастливым, здоровым, молодым. Длительность упражнения – 7 минут.

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА




Для начала вам нужно подготовить помещение – хорошо проветрить и удалить из него все отвлекающие источники шума.


Расположите пару Бил перед собой на расстоянии от 0,5 до 1 метра на уровне сердца или чуть ниже. Расположитесь в положении сидя с прямой спиной.

Постарайтесь остановить внутренний диалог. Перед медитацией можно выпить стакан чистой воды.

Практика 1


На некоторое время сосредоточьтесь на дыхании и на движении грудной клетки – на вдохе она поднимается, на выдохе – опускается.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Услышав звук, представьте, как он втягивается со стороны спины в центр груди. На выдохе представляем, как затухающий звук вместе с дыханием уходит в точку концентрации на позвоночнике на уровне сердца. Повторяем, пока слышен звук.

Когда звук затихнет, повторяем удар и все визуализации.

Длительность упражнения – 7 минут. Затем с каждым вдохом и выдохом начинаем мысленно или вслух произносить мантру ЯМ, представляя, как мантра и дыхание пронизывают и наполняют сердечный центр.


Обратите внимание, как будут обостряться ощущения.

Длительность упражнения – 7 минут. Затем в течение 3-5 минут отдыхаем в тишине – сидя или лежа в Шавасане. Практика 2 На некоторое время сосредоточьтесь на дыхании и на движении грудной клетки – на вдохе она поднимается, на выдохе – опускается.


Мысленно поместите в сердечный центр семечко лотоса.

Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Услышав звук, представляйте, как он втягивается областью сердца и посаженным семечком. Можно представить звук подкрашенным в зеленый или розовый цвет. Наблюдайте, как семечко будет напитываться звуком, оживление и рост лотоса.


Когда звук затихнет, повторяем удар и все визуализации.

Длительность упражнения – 7-10 минут.

Практика 3


Положение тела – сидя или стоя.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Начните пропевать слышимый вами звук.

Войдите в резонанс с этим звуком.

Попробуйте услышать верхний и нижний обертона, пропеть их.


Длительность упражнения – 7-10 минут.


 


692 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


стойка, стенд для Коши Koshi
стойка, стенд для Коши Koshi
яяс яс
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
чм чм чм
24,5 - 153 Re# - 7
караталы, тиньг-ша, тиньша
Колокольчики Коши Koshi - Музыка Ветра
Тибетская поющая чаша
Колокольчики Музыка Ветра - 4 стихии
ваджра дордже
ваджра дордже
конх, конха, поющая раковина
бар чаймс, mark tree, музыка ветра , перкуссия
бар чаймс, mark tree, музыка ветра , перкуссия
поющие чаши
Колокольчики Коши Koshi - Музыка Ветра
Поющие чаши
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Тибетская поющая чаша
Школа Йоги "Yoga of Kings"
Баритовая роза
чм см
Аметист друза
Тибетская поющая чаша
Септирия-Шар
Тибетская поющая чаша
0 горяч яч
Тибетский гонг
bottom of page