Как работать с БИЛО - БИНАУРАЛЬНАЯ ПАРА «АНАХАТА». ПРАКТИКИ С БИЛА.

ПРАКТИКИ С БИЛА.

ПРАКТИКИ С БИЛО - БИНАУРАЛЬНАЯ ПАРА «АНАХАТА».

С помощью Било Анахата вы можете работать с балансировкой сердечного энергоцентра – чакры Анахата.




Этот энергетический центр является своего рода центром всего человеческого существа. Все, что ниже – связано с животной частью человеческой природы, все, что выше – представляет божественную составляющую. Анахата-чакра, или сердечный центр, таким образом является связующим звеном между этими частями и основным центром распределения энергии во всем организме.

На физическом уровне данная чакра ответственна за функциональность сердца и всей кровеносной и дыхательной системы, а также кожи. ПРАКТИКА С ПАЦИЕНТОМ Для начала вам нужно подготовить помещение – хорошо проветрить и удалить из него все отвлекающие источники шума.


Расположите пару Бил по обе стороны от головы человека, расстояние – не менее 0,5 метра.


Пациента расположите сидя или лежа с прямой спиной, положение – удобное. Попросите пациента остановить внутренний диалог. Перед медитацией можно выпить стакан чистой воды.


Предложите пациенту мысленно поместить в область сердечного центра семечко лотоса. Во время сеанса в области головы у пациента будет возникать звук – предложите ему перенести этот звук в область сердечного центра, в посаженное семечко и понаблюдать, как насыщается, раскрывается и начинает расти прекрасный лотос.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные. Повторяйте удары по мере затухания звука, но не чаще, чем раз в 9 секунд.

Вы можете визуализировать вместе с пациентом, как у него в области сердца раскрывается лотос. Представьте его счастливым, здоровым, молодым. Длительность упражнения – 7 минут.

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА




Для начала вам нужно подготовить помещение – хорошо проветрить и удалить из него все отвлекающие источники шума.


Расположите пару Бил перед собой на расстоянии от 0,5 до 1 метра на уровне сердца или чуть ниже. Расположитесь в положении сидя с прямой спиной.

Постарайтесь остановить внутренний диалог. Перед медитацией можно выпить стакан чистой воды.

Практика 1


На некоторое время сосредоточьтесь на дыхании и на движении грудной клетки – на вдохе она поднимается, на выдохе – опускается.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Услышав звук, представьте, как он втягивается со стороны спины в центр груди. На выдохе представляем, как затухающий звук вместе с дыханием уходит в точку концентрации на позвоночнике на уровне сердца. Повторяем, пока слышен звук.

Когда звук затихнет, повторяем удар и все визуализации.

Длительность упражнения – 7 минут. Затем с каждым вдохом и выдохом начинаем мысленно или вслух произносить мантру ЯМ, представляя, как мантра и дыхание пронизывают и наполняют сердечный центр.


Обратите внимание, как будут обостряться ощущения.

Длительность упражнения – 7 минут. Затем в течение 3-5 минут отдыхаем в тишине – сидя или лежа в Шавасане. Практика 2 На некоторое время сосредоточьтесь на дыхании и на движении грудной клетки – на вдохе она поднимается, на выдохе – опускается.


Мысленно поместите в сердечный центр семечко лотоса.

Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Услышав звук, представляйте, как он втягивается областью сердца и посаженным семечком. Можно представить звук подкрашенным в зеленый или розовый цвет. Наблюдайте, как семечко будет напитываться звуком, оживление и рост лотоса.


Когда звук затихнет, повторяем удар и все визуализации.

Длительность упражнения – 7-10 минут.

Практика 3


Положение тела – сидя или стоя.


Возьмите молоточки в обе руки. Сделайте уверенные, но не резкие удары в оба била. Удары кистевые снизу-вверх. Постарайтесь, чтобы удары были одновременные, уверенные, не сильно резкие, но и не слабые.


Начните пропевать слышимый вами звук.

Войдите в резонанс с этим звуком.

Попробуйте услышать верхний и нижний обертона, пропеть их.


Длительность упражнения – 7-10 минут.


 


439 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все
0 гормчвмчаиспт4
ваджра дордже буддизм индуизм алтарь ритуал
0 гормчвмчаиспт2
23 - 158 Re# - 3
ПОЮЩИЕ РАКОВИНЫ КОНХИ , шанкха, алтарные предметы
0 гормчвмчаиспт1
МУЗЫКА ВЕТРА, ветряные колокольчики, нада, коши, koshi
ваджра дордже буддизм индуизм алтарь ритуал
23.5 - 135 Do# - 6
IMG_3538
бар чаймс, mark tree, музыка ветра , перкуссия
0 гор2
27,5 - 105 Sol# - 2
IMG_3662
26 - 139 Do# - 9
МУЗЫКА ВЕТРА, ветряные колокольчики, нада, коши, koshi
Септирия-Шар-БОЛЬШ 3 - 2
конх, конха, поющая раковина
поющие чаши, тибетские поющие чаши, поющая чаша, звукотерапия,
24,5 - 153 Re# - 7
IMG_3691
26 - 146 Re - 5
28.5 - 101 Sol# - 5
поющаячаша, поющая чаша непал, обучение поющим чашам
Аметист друза 2-4
ваджра дордже буддизм индуизм алтарь ритуал
26 - 139 Do# - 15
бар чаймс, mark tree, музыка ветра , перкуссия
IMG_0378
24.5 - 133 DoDo# - 10
19,5 - 205 Sol# - 7
DSCF6276
Баритовая роза - 12
28.3 - 107 La - 8
МУЗЫКА ВЕТРА, ветряные колокольчики, нада, коши, koshi
поющаячаша, поющая чаша непал, обучение поющим чашам
25.6 - 108 La - 2
Септария2 половинка камня10
23.5 - 135 Do# - 3
Пирит4 - d6,6 - 520 гр - 3
кальцит 2-6
22 - 149  Re -  1
ваджра дордже буддизм индуизм алтарь ритуал
26.3 - 116 LaLa# - 7
поющаячаша, поющая чаша непал, обучение поющим чашам
бар чаймс, mark tree, музыка ветра , перкуссия
28.3 - 107 La - 6
Школа Йоги "Yoga of Kings"
0 гормчвмчаиспт3
ваджра дордже буддизм индуизм алтарь ритуал
23.5 - 135 Do# - 4