Дельта-ритм. Диапазон частот мозговых волн – примерно от 0.5 Гц до 4 Гц. Частота 4 Гц соответствует фазам глубокого сна и глубокому трансу. На физическом уровне мозговые волны отвечают за гормональный баланс и работу желез.
Это самый сложный процесс, поскольку дельта-волны формируют подсознание. Обычные люди находятся в состоянии доминирования дельта-ритма лишь в глубоком сне или без сознания. Осознанно управлять дельта-колебаниями могут целители, экстрасенсы, шаманы, опытные медитирующие. Без изучения специальных техник и методов не рекомендуется самостоятельно повышать дельта-активность мозга. Самый простой способ добиться возникновения дельта-волн – ритмичное дыхание с частотой около 60 вдохов в минуту. Этот метод используют шаманы в ритуальных танцах перед отправлением в иной мир.
