Бета-ритм. Бета-ритм – это ритм мозговых волн в диапазоне от 13 до 38 Гц ( 1 Гц = 1 колебание в секунду). Такой ритм характерен для состояния активного бодрствования, для нашего дневного сознания. При бета-ритме верхней границы диапазона человек находится в состоянии стресса, он суетлив, гиперактивен или даже напуган. Гиперакти́вность — состояние, при котором активность и возбудимость человека превышает норму. В случае если подобное поведение является проблемой для других, гиперактивность трактуется как поведенческое расстройство. Гиперактивность является признаком неуравновешенной нервной системы. Связь с собственным внутренним миром в такие моменты ослабевает или полностью обрывается, мысли скачут и плохо поддаются контролю. На физическом и душевном уровне могут проявиться симптомы стресса или даже страха. Это может привести к нервозным состояниям истощения, физическим недомоганиям и даже серьезным умственным, душевным, эмоциональным расстройствам. Если активность головного мозга протекает в более низком диапазоне бета-ритма (примерно 15-21 Гц), человек находится в хорошем повседневном состоянии, у него ясное внимание, хорошая способность к концентрации и благодаря этому – эффективная умственная деятельность и производительность. В самом нижнем диапазоне (примерно 13-15 Гц) внимание постепенно рассеивается, но оно все еще направлено вовне, при этом человек восприимчив и спокоен.
